Recepti za koktel, žestoko piće i lokalne kafiće

Savjet stručnjaka koji mikser nikad ne smijete koristiti

Savjet stručnjaka koji mikser nikad ne smijete koristiti

Problem sa slatkim miješanim pićima je što su tako prokleto dobar okus. Nažalost, ove slatke libacije mogu pridonijeti vašem rastućem struku ili nizu drugih zdravstvenih tegoba, uključujući visoki krvni tlak i dijabetes. Nitko neće staviti alkohol na popis dodataka zdravstvu, ali to ne znači da ne možete napraviti mudar izbor kad se prepustite finom duhu ili dvojici - samo znate što treba izbjegavati. Kladim se da znate barem neke od najvećih prestupnika.

1. Soda

Kockica i kolač obično imaju oko 200 kalorija po piću. Oduzmite tri ili četiri s nekim prijateljima i tome dodajete otprilike 800 kalorija u svoj dnevni unos, da ne spominjemo šećer i ugljikohidrate. Bolje vam je da umjesto toga naručite uredno ili se odlučite za nešto s sodom sodom.

2. Dijeta soda

Mnogi ljudi se okreću dijetnoj sode kada pokušavaju smanjiti šećer i kalorije. Iako izbjegavate višak kalorija i visoko-fruktozni kukuruzni sirup, i dalje konzumirate obilje umjetnih zaslađivača i drugih kemikalija. Studija iz 2013. godine koju je provelo Sveučilište Sjeverni Kentucky također sugerira da dijeta soda pomiješana s alkoholom može dovesti do brže opijenosti nego ako biste konzumirali redovitu soda u miješanom piću.

Alternativa: Soda vodica

3. Gotove mješavine

Pronađeni u svim vrstama slatkih sastojaka od Margaritas do Piña Coladas, unaprijed pakirane miješalice punjene su zaslađivačima i umjetnim sastojcima. Uobičajena posluživanje Margarita mješavine za 4 unce sadrži 24 grama šećera, dok 3,5 unce mješavine Piña Colada daje 42 grama slatkih stvari.

4. Energetski napici

Šećer i kofein možda djeluju ako se spremate za finale, ali energetski napici nisu mudar izbor kad su u pitanju mikseri. Naravno, nastavit će vas cijelu noć, ali pod koju cijenu? Studije su pokazale da alkoholna pića koja sadrže kofein imaju tendenciju da maskiraju učinke opijenosti, tako da se ne osjećate zbunjeno. Krajnji rezultat je da više pijete i postajete sve opijeniji.

5. Teška krema

Pronađena u bijeloj ruskoj i irskoj kavi, teška krema je žilavi kalorij i masnoća. Jedan bijeli Rus od 6 unci sadrži otprilike 500 kalorija. Ako niste tip, držite se podalje od ovih napitaka koji trbuhu pušu. Umjesto toga, odlučite se za pića koja sadrže kokosovu vodu. Daje vam nagovještaj mliječnog ukusa, umanjenog za masnoću koja se nalazi u teškoj kremi. Odličan je izbor za one koji vole svoje libacije bogate.

6. Tonska voda

Problem s toničkom vodom je taj što se često miješa s sodom sodom. Iako mnogi pretpostavljaju da se odlučuju za zdravije piće kada naručuju gin i tonik, uistinu dobivaju dozu šećera i kalorija koje su jednake uobičajenoj soda. Jedna limenka vode u tonu sadrži 12 grama šećera. Učinite li svom struku uslugu i zalijepite se za klupku soda. Dodajte nekoliko klinova limete ako tražite onaj gorko-svježi okus.

Devin Pratt je američki pisac i urednik koji je obavljao različite uredničke uloge u National Geographic, Discovery Channel, Muška kondicija, FHM i Svijet trkača, Puno je putovao, uključujući planinarenje i rafting bijelim vodama po Bosni i Hrvatskoj. Kada nije na zadatku, može ga se pronaći istražiti sjajan vani.

Gledaj video: Jedan sat kuhinjski mikser zvuka (Listopad 2020).